ハイドロセラピー編

地球08海水には、筋肉の弛緩作用や殺菌効果、自律神経の機能を正常化するなどさまざまな効能があることが分かっており、海水や海藻、海底の泥を利用した健康法のことをタラソテラピーと言います。世界各国で海の癒し効果を利用した施術が行われているのですが、ハイドロセラピーと呼ばれる水治療法もタラソセラピーの一つとなっています。これは海水療法の中で最も効果が高いとされており、ヨーロッパなどでは既に広く普及しています。海水の圧力や成分が体への刺激となり、美容や健康にさまざまな良い効果が期待できるということです。温海水ジェットを体に当てる水圧マッサージを利用すれば、筋肉の緊張をほぐしてセルライトの分解を促進することができますし、肌のターンオーバーを促すことで若々しい肌を取り戻すこともできるでしょう。また、温かい海水と冷たい海水を利用したフットバスで足の血行を促進するという方法もあるのですが、これによって全身の血流改善を行うことができます。水中でエクササイズを行うことにより、脂肪の分解や老廃物の排出効果などもあります。一日の疲れをすっきり取りたいという場合、自宅でハイドロセラピーエクササイズを取り入れてみるのがオススメです。

Filed under: 未分類 — たらそてらぴーのきそちしき 6:47 PM